车厘子脂肪含量不算高,每100克车厘子脂肪含量是0.3克,热量约为64大卡。车厘子是产于美国、加拿大、智利等美洲国家的个大皮厚的樱桃,含铁量特别高,位于各种水果之首,是营养成分很高的水果,不仅含有各种维生素,还有很高的蛋白质和糖分,是补铁、益脑良品。车厘子性温,含糖量丰富,不宜多食,对于正常成年人来说,一天食用车厘子以不超过10颗为宜。
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