白头发

时间:2024-07-20 23:16:01编辑:小淘

常换发型

女性要避免天天长时间绑发,以免外力过度拉扯而增加落发量。再者,不宜经常戴太紧的发箍,可能使头皮局部血液循环不良。要是要绑发的话,可变换发型,不要一直绑同一区域的头发,并且常换边分线,就无须担心头发愈绑愈少。

多吃黑色食物

黑色食物多入肾,可补益肾精。建议日常饮食加入黑色食物,如黑芝麻、黑豆、黑木耳、黑糯米等等。例如早上可冲泡黑芝麻粉、黑豆粉。此外,龙眼、红枣(或黑枣)、深色葡萄可防止掉发。海里的黑色食物海藻类,如海带、紫菜等等,含碘丰富,可使头发有光泽。

手指按摩头皮

每天梳头发使用的梳子最好是天然的木头或者使用含有牛角的材质,只有这样才可以防止头发产生静电或者不容易算还头发发丝。加入你不想使用梳子,那么手指也是很好的工具,一样的从前往后打理,用手指在头皮上部划圈圈,这样可以促进人体的血液循环。

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