蚕豆壳

时间:2023-10-21 00:38:38编辑:小淘

蚕豆的壳也叫蚕豆皮,蚕豆衣,是可以直接食用的,不仅吃起来酥脆爽口,而且味道与炒番茄相似。蚕豆也被叫做南豆,胡豆,罗汉豆,兰花豆,佛豆等等,是一种杂粮,也是一种重要的冬季食用豆,其做法多样,可蒸,可煮,可油炸,可炒菜,可熬汤,但是不可以生吃。

推荐菜品

蚕豆米鸡蛋汤

原料:蚕豆、鸡蛋

做法:先将1斤蚕豆剥壳,取出一颗颗蚕豆,再将蚕豆米一分为二,两个鸡蛋打散。锅中放油,将大蒜放进锅中炒一下,加清水烧开后放入蚕豆米,煮开后继续煮1至2分钟,将火力调到最小后慢慢倒入鸡蛋液,煮沸后撒盐调味即可食用。

海带冬瓜豆瓣汤

原料:浸发海带60克,冬瓜250克,去皮蚕豆瓣5克,调料适量。

做法:先将洗净切成片状的海带和蚕豆瓣一起下锅,用香油炒一下,然后添加200毫升水,加盖煮沸。待蚕豆将熟时,再把切成长方块的冬瓜和盐一起放入锅中,冬瓜烧熟即可。

茴香豆

材料:新鲜蚕豆250克,小茴香1小撮,八角1枚,花椒1克,干辣椒2支(切小段),桂皮1小段,盐少许,水适量;

做法:将蚕豆洗净,把上述材料放入锅中,用大火将水烧至微沸,再转小火煮制约8分钟后离火,让蚕豆浸泡在汤汁中约30分钟使其入味即可食用。

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