海米怎么吃

时间:2023-12-09 13:26:07编辑:小淘

海米食用前加水浸透,肉质软嫩、味道鲜醇,煎、炒、蒸、煮均宜,味道鲜美,为“三鲜”之一。以白虾米为上品,色味俱佳,鲜食成美。今天教大家一道好吃的炸海米,口感香酥,喜欢吃海米的一定要看看。

海米怎么吃

食材:

海米200克、食用油20克

炸海米的做法:

1、海米用清水浸泡1小时,捞出,沥干;

2、锅中倒食用油,油温烧至5成热,下入海米小火慢慢煎炸,炸的过程会起泡泡、不断翻炒;

3、待泡泡非常密集时即可关火,捞出晾凉。

小贴士:

海米含有丰富的镁。镁可以调节我们的心脏活动,能够很好的保护我们的心血管系统,减少我们血液里面含有的胆固醇含量,对于防止动脉硬化有很好的作用和效果,而且经常食用海米是能够帮助扩张冠状动脉,对于预防预防高血压和心肌梗死有不错的效果。

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