抗逆力

时间:2023-12-31 21:57:34编辑:小淘

抗逆力理论的主要是抗逆力的表述。

抗逆力,是指个人具有的某些特质或能力,使个人处在危机或压力情境时,能发挥健康的应对策略.这是一些资料,关于人的,抗逆力也有形容植物的。人的抗逆力的四个因素1.具有良好的自我形象(了解自己,接纳自己,有自尊和自信)

2、有归宿感(能够得到理解和支持)

3、具有较强的处理问题的技能(能有效的解决困难)

4、对生活持乐观的态度(在逆境中也能看到希望)人的抗逆力的十二条1.健康的自我形象

2、有独立思想和行动的能力,但又不怕向人求助

3、有良好的支持系统及倾诉对象

4、有高度的自律及责任感

5、对新事物开放,容易吸收

6、敢于梦想

7、有多样的兴趣

8、有幽默感

9、了解自己及别人的情绪,并能做出适宜的表达

10、认识及懂得发挥自己的才干11.能忍受不快

12、对生命有热诚,有一套了解人生意义的哲学

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