椰子功效

时间:2024-01-25 15:28:05编辑:小淘

椰子大家肯定都不陌生,不过大家在吃椰子的时候,有了解过椰子的功效与作用吗?椰子有什么营养价值?其实椰子的营养价值很高,对人的身体有多种好处,今天大家就跟随小编一起看看椰子的功效与作用及营养价值吧。

椰子的作用与功效

椰子性平、味甘;入胃、脾、大肠经;果肉具有补虚强壮,益气祛风,消疳杀虫的功效,久食能令人面部润泽,益人气力及耐受饥饿,治小儿涤虫、姜片虫病;椰水具有滋补、清暑解渴的功效,主治暑热类渴,津液不足之口渴;椰子壳油治癣,疗杨梅疮。

1.生津止渴、益气祛风

椰汁在夏天有很好的解渴祛暑、生津利尿、主治热病,其果肉有益气、祛风、驱毒、润颜的功效。

2.美容护肤

椰肉的含油量约为35%,油中的主要成分为癸酸、棕榈酸、油酸、月桂酸、脂肪酸、游离脂肪酸及多种甾醇物质,这些物质具有补充机体营养、美容、防治皮肤病的作用。

椰子的营养价值

1.椰汁及椰肉含水量蛋白质、果糖、葡萄糖、蔗糖、脂肪、维生素b1、维生素e、维生素c、钾、钙、镁等。

2.椰肉的含油量高达35%,主要是棕榈酸、油酸、月桂酸、脂肪酸和游离脂肪酸等。

椰子和什么食物一起吃最好

椰子和冬瓜一起吃:泻肺火

椰子和鸡肉 糯米一起吃:补益

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