十天能瘦多少斤

时间:2024-02-17 15:25:11编辑:小淘

娱乐圈对于女明星的身材,向来十分苛刻,

加上镜头和横向比例的画面原因,正常体型上镜之后,都会显胖。

因此不少导演拍戏的时候,都会对女明星女演员的身材做出要求。

于是为了上镜好看,为了有戏拍,为了迎合市场需求,

女明星们逐渐走上了“白幼瘦”的道路,一个个瘦成了闪电,瘦成了“排骨胸”。

有的天天除了水煮蛋小黄瓜西蓝花就是胡萝卜,有的一顿饭吃三颗提子,

有的饿狠了,吃一粒老干妈解解馋,

有的五年不吃主食,有的九年没吃过晚饭,

有的一天只喝一杯咖啡,有的七天不吃饭,

还有的直接“断食”,12天只喝水……

蔡少芬一顿吃三颗提子

在综艺节目中,蔡少芬也提及了自己的减肥往事。

进组前她去旅游,没人管所以吃的比较放肆,然后就迅速发胖了。

因为急需瘦下来进组拍戏,经纪人直接控制她的饮食,一顿只能吃三颗提子。

蔡少芬觉得那段日子自己真的是“要死了”,

甚至实在坚持不下去的时候,打电话问经纪人能不能多吃一颗提子。

换作一般人,三颗提子可能都不够一天的水果摄入量。

刘诗诗曾有五年不吃主食

提到刘诗诗,她的气质和仪态一直被人羡慕。

天鹅颈线条尤其舒展好看,每次合照,都让人无法忽视她的肩颈。

刘诗诗芭蕾舞出身,众所周知,学习舞蹈对于身材体重是有一定要求的。

她曾经表示,自己也有一段时期,是在青春期的时候,喝凉水都会胖。

于是她狠下心,决定不吃主食。

大概有五年时间,刘诗诗度过了那个喝水都长胖的时期,保持住了如今的好身材。

吴谨言九年不吃晚饭

一部《延禧攻略》,让魏璎珞火了。

扮演魏璎珞的吴谨言,也开始越来越多的出现在大众面前。

除了她略显糟糕的演技之外,被大家讨论最多的,便是她的身材。

无他,只因为私下里的吴谨言,看起来太像“大头娃娃”。

一般来讲明星的脸会比普通人显小,吴谨言也不例外,但是她的身材实在是太瘦弱。

纤细的身材,浑身上下简直就是皮包骨一般,胸看起来肋骨分明,腿更是十足的筷子腿。

这样瘦的身材,真是叫路人担心她的健康状态。

吴谨言是学芭蕾的,10岁就开始减肥,后来更是为了保持足够瘦的身材,九年不吃晚饭。

165的身高,体重还不到90斤,看起来风一吹就能跑,真真是纸片人了!

颖儿靠一粒老干妈解馋,一包饼干吃一个月

《千山暮雪》中,颖儿被吐槽过太胖。

尤其是对比和她搭档的刘恺威,许多人都表示女主有点过于土气和富态。

作为女主演的颖儿,对这些言论自然无法置之不理。

于是她也开始减肥,每天也是吃些蔬菜水果,比如吃一个月柚子,

甚至因为嘴里太淡,干脆用筷子粘一粒老干妈放在嘴里,解解馋劲儿。

这样的减肥方式,让站在她旁边的小岳岳,惊得整个人都露出来不可置信的神色。

生完孩子后,颖儿为了恢复身材,吃燕窝不放糖,吃蔬菜不加盐,

一包代餐饼干每天只吃半块,能吃一个月。

如今颖儿确实成功瘦了下来。

甚至瘦成了“排骨胸”,上镜确实是比《千山暮雪》时期更像女主角了。

不得不说,颖儿的底子很好,看起来非常漂亮,瘦下来后整个人柔弱纤细,也更符合当下追求的“白幼瘦”审美了。

金晨饭前吃冰棍

另一位“排骨胸”惊到大家的,就是金晨。

金晨同样是舞蹈出身,对于体重身材有要求。

她曾经表示,上学期间常常管不住自己,但是开学后老师会检查体重,

于是她就会在饭前吃冰棍,冰一下让胃收缩,就能少吃一点。

如今的金晨171的个子,86斤的体重。

上镜确实是好看,但是现实生活中看到她,真的是有点弱不禁风的瘦了。

马思纯为《左耳》七天不吃饭

初次出现在大众面前的马思纯,还是那个笑起来很好看的黎吧啦。

也许有很多人不知道,马思纯也为了黎吧啦这个角色减过肥。

当时她去面试的时候,导演苏有朋觉得她很不错,只不过是有点胖。

当马思纯知道后,火速开启了减肥模式。

想要在短短几天内瘦下来,哪能那么容易。

于是马思纯选择了不吃饭的方式。

整整七天,她不吃饭,还疯狂运动,最终瘦了15斤,成功拿到了黎吧啦这个角色。

周韦彤12天只喝水,36天瘦了25斤

比马思纯更狠的,则是周韦彤。

周韦彤为了瘦,给自己制定了一个减肥计划,除了运动外,她还公开了自己的食谱。

前六天吃水煮蛋和蔬菜水果,不碰碳水主食,

紧接着进入“断食”期,只喝水,各种味道的水,

接下来十五天依旧是制定好的减肥食谱,基本还是没什么碳水,

最后十二天依旧是“断食”期,天天都是喝水,有各种微量元素的水。

成功瘦下来的周韦彤看起来减肥效果明显,

不得不说,这个食谱,一般人也确实坚持不下去,更何况她几乎每天都还在做运动。

这种让无数人心动的减肥方式,但是也有很多人站出来表示:

一般人不要轻易尝试断食减肥。

因为断食,断的是碳水。

我们的日常生活中,碳水类主食,也就是包子馒头米饭面条这种,主要提供身体能量。

人体日常消耗的,首先就是这些食物中的能量,其次才会消耗人本身的脂肪。

这也就是为什么现在很多网红都嚷嚷“断碳水”减肥,没了食物提供的能量,自然就会去消耗脂肪,人也就会瘦。

实际上对于我们普通人来说,这种方式并不可取,甚至会严重影响我们的身体健康。

普通人不像明星,绝大多数人还要为了生活奔波,如果随便断食,影响了身体健康,还会影响日常生活和工作。

网上也有很多网友,以亲身经历劝说许多对断食心动的人。

脱发掉发都是轻的,生理期紊乱更是直接现象,严重的甚至会影响记忆力。

用身体受到许多的,甚至不可逆的伤害的代价,换取世俗眼光中的“白幼瘦”,

这可是绝对划不来的。

要说减肥,管住嘴迈开腿才是硬道理。

与其伤害身体,不如跟着小泡芙爸爸刘畊宏去跳减脂操。

毕竟饿上一两天,再恢复正常吃东西很有可能会体重反弹,陷入体重反反复复的怪圈,

而坚持运动减肥,不仅会变瘦,还会让整个人更有精神,有健康美。

上一篇:初始登记

下一篇:淘宝查看我的评价